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这5个行为很伤肾很多人却经常做

2022-07-03来源：金融学院作者：Devil栏目：今日新鲜事

简介这5个行为很伤肾很多人却经常做想养好肾这些习惯一定要坚持在人体中，正常成人具备两枚肾脏，位于腰部两侧后方，具有非常重要的作用。在实际生活中，这5个行为很伤肾很多人却经常做，想养好肾以下这些习惯一定

在人体中，正常成人具备两枚肾脏，位于腰部两侧后方，具有非常重要的作用。在实际生活中，这5个行为很伤肾很多人却经常做，想养好肾以下这些习惯一定要坚持。下面，我们一起来了解一下吧。

这5个行为很伤肾很多人却经常做熬夜

据悉，肾属于泌尿系统的一部分，负责过滤血液中的杂质、维持体液和电解质的平衡，最后产生尿液经尿道排出体外；同时也具备内分泌的功能以调节血压。所以，很多人非常重视养肾，

殊不知饮食过咸、喝水太少、滥服用药物、大量食用高蛋白和高脂肪食物、憋尿太久等行为会伤肾。

为了避免这种后果，大家平时尽量做到以下这些：1、养成一个喝水的习惯，不要经常喝饮料；2、不要憋尿；3、不熬夜，早睡早起；4、节制进行性生活。