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长期宅在家中身体会发生什么变化

2022-10-08来源：金融学院作者：好好学习i栏目：今日新鲜事

简介长期宅在家中身体会发生什么变化这几点一定要注意如今很多年轻人都喜欢宅在家里，甚至连放假哪里都不去，而是躺在床上玩手机，被称为宅男宅女。有人询问，长期宅在家中身体会发生什么变化？这几点一定要注意，

如今很多年轻人都喜欢宅在家里，甚至连放假哪里都不去，而是躺在床上玩手机，被称为宅男宅女。有人询问，长期宅在家中身体会发生什么变化？这几点一定要注意，不然你会后悔的，下面跟小编一起去看看吧。

宅在家里的变化

首先宅在家里的时间长了，

我们的肌肉就会变得松弛。如果平时爱运动的人就会非常深刻，宅在家里的日子非常的舒服，但没有坚持运动的话，那么肌肉就会越来越松弛，时间长了就会变得越来越懒散，而且反应能力越来越差。

宅在家里后运动量大量减少，而能量却不断的摄入，每天摄入的能量远远大于消耗的能量，这样使得血脂含量不断升高，血液中的胆固醇含量也在不断升高，最终转化为脂肪积累在肝脏中，

从而导致肥胖。