您现在的位置是:首页 > 今日新鲜事今日新鲜事
年龄大了管住嘴!少吃茄子和韭菜多吃3样
2022-09-21来源:金融学院作者:大白栏目:今日新鲜事
简介年龄大了管住嘴!少吃茄子和韭菜多吃3样 清热润燥健康过秋 秋分即将到来,天气也逐渐转凉,早晚温差大,抵抗力也容易变差,在饮食上就要注意了。年龄大了管住嘴!少吃茄子和韭菜,多吃3样,清热润燥,健康过秋,
年龄大了管住嘴!少吃茄子和韭菜多吃3样 清热润燥健康过秋
秋分即将到来,天气也逐渐转凉,早晚温差大,抵抗力也容易变差,在饮食上就要注意了。年龄大了管住嘴!少吃茄子和韭菜,多吃3样,清热润燥,健康过秋,到底是哪些食物?跟小编一起去看看吧。
南瓜
在秋季,
中老年人要少吃茄子和韭菜,容易增加秋燥,应该多吃一些润燥或应急的食物。俗话说“秋败茄子似毒药”,尤其是秋分世界,被霜打的茄子,口感不好,而且不利于健康。还有少吃韭菜,韭菜具有辣味,特别是秋分即将到来,所以不宜迟韭菜了。
建议中老年人,秋天常吃3样食物,增强体质,舒服过秋。
第一样,多吃养胃的食材,比如南瓜、油麦菜、萝卜等,推荐食物是南瓜炒百合;
第二样,多吃根茎类食材,比如芋头、红薯、萝卜、土豆等,推荐食材是白萝卜鸡蛋汤;
第三样,多吃丰富的谷类,比如玉米、小米等,推荐食材是芹菜小米粥等。
很赞哦! ()
上一篇:韩红跟张一山什么关系
下一篇:张一山亲吻的男生是谁
相关文章
随机图文
-
澳洲铁矿停止出口了吗
澳洲铁矿停止出口了吗 规模减小导致经济受到巨大打击 铁矿石是澳大利亚最丰富的矿产资源,澳洲的经济发展也得益于此,那么现在澳洲铁矿停止出口了吗?据了解,由于澳洲的铁矿石价格不断飙涨,所以导致出口规模减少 -
2021年养老金上涨4.5%
2021年养老金上涨4.5% 17连涨方案公布!/延迟退休最新政策细则 不会一下子晚退休几年 对于不少退休人员来说肯定会关注到养老金上涨的问题了,而且一种最主要的社会养老保险待遇,2021年养老金上涨 -
疫情结束的六大征兆
疫情结束的六大征兆 新冠病毒什么时候消灭 看着全球疫情扩散,个别国家生活在水深火热之中,深受新冠病毒的折磨,确实令人担忧。所以,全球的人都希望疫情尽快结束,希望新冠病毒能够消灭。大家知道疫情结束的六大 -
出卖华为,为毒贩洗钱,给恐怖分子融资,汇丰银行还要猖狂到几时?
几年前汇丰银行出卖华为,配合美国对华为发起调查,导致孟晚舟被加方无故扣押。除了孟晚舟事件让人大跌眼镜,汇丰银行还有诸多节操碎了一地的迷惑行为......