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连续3晚睡眠不足免疫功能低一半
2022-05-26来源:金融学院作者:匹诺曹栏目:今日新鲜事
简介连续3晚睡眠不足免疫功能低一半 医生建议不要过度用眼 现如今,人们的生活节奏非常快,有许多人白天忙于工作,甚至加班到深夜,而且,下班后,又疯狂的熬夜。却没有想到这样对身体造成很大的危害,有数据显示,连
连续3晚睡眠不足免疫功能低一半 医生建议不要过度用眼
现如今,人们的生活节奏非常快,有许多人白天忙于工作,甚至加班到深夜,而且,下班后,又疯狂的熬夜。却没有想到这样对身体造成很大的危害,有数据显示,连续3晚睡眠不足免疫功能低一半,甚至还会患上了视频终端综合征。
睡眠不足
现在有很多年轻人都有熬夜,刷短视频、追剧追到深夜。然而,现在有数据显示,
成年人连续三个晚上不能保证7-8小时睡眠,免疫系统功能就可能降低一半,一天少睡三个小时就足以降低重要免疫细胞的功能。
除此之外,在近日,湖北武汉有多人患上了视频终端综合征,就是因为白天用电脑办公,下班追剧到凌晨3点。所以,导致患上了视频终端综合征,对此,
医生建议大家不要过度用眼,一旦出现类似症状,一定要及时就医。另外,若是患上视频终端综合征,在经过药物治疗和与电子屏幕彻底隔绝5天后,视力就会恢复正常。
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